Am 30. April lockt in Rothenburg für Kinder und Jugendliche ein Wochenende der Superlative. Gemeinsam mit den Veranstaltern des Swim&Run Rothenburg wurde ein Programm voller Sport, Gemeinsamsein, Spaß und Spiel auf die Beine gestellt. Während für der Nachwuchs bei TriCamp, TriDay und dem letzten Swim&Run des BTV Memmert Nachwuchscup aktiv ist, gibt’s für Trainer*innen die Möglichkeit der Fortbildung und für Eltern eine Stadtführung. Bei dem Angebot fiebern also alle dem Startschuss entgegen. Den übrigens, wird Profi-Triathletin Carolin Lehrieder geben. Wir haben uns mit ihr unterhalten.

Hallo Carolin,

Du bist seit neun Jahren als Profi-Triathletin auf den Rennen dieser Welt unterwegs. Wie findet man da überhaupt Zeit für solch eine Aktion, wie am Sonntag, den 30. April in Rothenburg?

Tatsächlich ist es manchmal nicht ganz leicht, solche Aktionen in den hektischen Trainings- und Wettkampfalltag zu integrieren. Wenn es allerdings passt, und ich gerade in der Heimat bin, nehme ich mir gerne Zeit. Ich finde es super, wenn ich die nächste Triathlon-Generation motivieren kann und vielleicht sogar ein Vorbild für diese bin – und auch für mich selbst ist es inspirierend, die Begeisterung in den Augen der Kids beim Sport zu sehen. 

Als Jugendliche spieltest du Basketball. Wie kommt man vom Team-Sport zum Individualsport und dann auch noch im Ausdauerbereich?

Wie bei so vielen – durch den Papa! Er war (eigentlich ist 😉 begeisterter Läufer und Triathlet und irgendwann habe ich neben dem Basketball-Training begonnen etwas zu laufen und spontan beim Halbmarathon in Würzburg teilgenommen. Ich brachte mir selbst das Schwimmen bei und zu meinem 18. Geburtstag bekam ich mein erstes Rennrad. So kam eines zum anderen und zwei Wochen später stand ich am Start meines ersten Triathlons in Gemünden. Wohin das alles mal führen würde, konnte man damals aber wirklich noch nicht ahnen… 😉

Während man als Triathlon-Profi die Welt bereist, kann es sicher auch einmal einsam werden. Was machen für dich das Team und die Freunde im Hintergrund aus? Wie hältst Du Kontakt zu Ihnen und was bedeuten sie Dir?

Der (Leistungs-)Sport gibt einem schon häufig das Gefühl, egoistisch seine Ziele zu verfolgen. Meine Familie und Freunde geben mir aber den nötigen Rückhalt und die Unterstützung, dass ich mich voll auf den Sport konzentrieren und meinen Traum leben kann. Glücklicherweise ist es heutzutage recht leicht, auch am anderen Ende der Welt Kontakt zu halten und im besten Fall habe ich Begleitung zu den mir wichtigsten Reisen. 

Im Wettkampf ist man natürlich komplett auf sich alleine gestellt, aber im Training bin ich der Überzeugung, dass Triathlon sehr gut als Team funktioniert. Ich habe einige Trainingspartner, meine Teamkollegen aus dem Team Erdinger Alkoholfrei und Vereinskameraden des SV Würzburg 05, um so wenig Einsamkeit wie möglich bei den vielen Trainingsstunden aufkommen zu lassen und gemeinsam besser zu werden.

Viele Kinder und Jugendliche haben große Vorbilder. Hattest Du auch Eines? Was würdest Du Deinem Jüngeren Ich aus heutiger Sicht dazu sagen?

Ein richtiges Vorbild hatte ich nie, weil ich das wenig greifbar finde und ich auch niemandem nacheifern möchte. Bewunderung habe ich aber für jeden, der seinen Weg geht, für seine Träume kämpft und sich von Rückschlägen nicht aus der Bahn werfen lässt!

Danke für das Interview!

Fotos: David Williams

Was ist eigentlich Triathlon und wie fühlt es sich an, zu schwimmen, zu radeln und zu laufen? Der TSV Altenfurt e.V. und der Bayerische Triathlon-Verband e.V. bieten dir am 07. Mai 2023 die Chance, das zu testen.
Komm zum Schnuppertag für Kinder und Jugendliche, mach mit und stelle uns alle Deine Fragen! Auf dich warten  ein gemeinsames Schwimmen mit viel Spiel und Spaß, sowie ein Training auf dem Sportplatz mit tollen Übungen und Spielen, sowie kleinen Challenges.Wir wollen dir zeigen, was Triathlon bedeutet und wie viel Spaß das Training macht. JEDE*R zwischen 8 und 14 Jahren kann teilnehmen.

Link zur Anmeldung.

Wenn du dich gerne bewegst, gibt es keine weitere Voraussetzung. Wenn du bereits eine der drei Sportarten (Schwimmen, Radfahren, Laufen) besonders gut kannst, umso besser. Melde dich einfach an und sei dabei! Wenn dir der Tag Spaß macht, bekommst du anschließend eine Einladung für unser Vereinstraining.

  • Ort: Langwasserbad Nürnberg 2-3- Bahnen (50m) und Sportplatz Bertolt-Brecht-Straße 31, Nürnberg
  • Zeitplan:
    • 11:00 Uhr Treffen LW- Bad: Begrüßung/ Einführung
    • 13:00 Uhr Eigenständiger (!) Transfer zum Sportplatz
    • Mittagssnack
    • 13:30 – 16:00 Uhr Laufen, Athletik und Spiele
  • Teilnehmende: Kinder/ Jugendliche von 8 bis 14 Jahren
    mind. 5 – max. 20 Personen
  • Mitzubringen: Badeanzug/Badehose, Schwimmbrille, Sportschuhe, wetterfeste Sportkleidung

Deine Trainer:

Wenn du interessiert bist, aber am 07.05. keine Zeit hast, melde dich bei Hanna Krauss.

Falls Du Fragen hast, wende Dich gerne an Hanna Krauss unter coachthecoach@triathlonbayern.de oder unter 0176-61269953.

Wir freuen uns auf dich!

Link zur Anmeldung.


Am 30. April 2023 findet der nächste TriDay statt. Junge Sportler*innen im Alter von zehn bis 16 Jahren aus bayerischen Vereinen werden an diesem Tag von erfahrenen Trainern des BTV gecoacht und begleitet. Der Tag dient auch dem Erfahrungsaustausch und der Planung zukünftiger Aktivitäten für Trainer*innen, Eltern und Betreuende.

Im Rahmen der Lizenzverlängerung und C-Trainer Fortbildung können auch mehrere Vereinstrainer*innen aktiv in den Ablauf des TriDays eingebunden werden.

Inhalte der Hospitation

  • Vormittags: Gemeinsame Ausarbeitung und Vorbereitung für den TriDay am Nachmittag
  • Nachmittags: Leitung und Unterstützung Triday 
  • Dauer: Treffpunkt 8 Uhr; Ende ca. 17 Uhr.

Der detaillierte Ablauf sowie die Aufgabenbereiche der einzelnen Trainer*innen an den Übungs- und Trainingsstationen werden im Vorfeld bekanntgegeben und abstimmt.

Link zur Anmeldung auf dem Phoenix-Portal.

Foto: Guntram Rudolph


Hier kommt das nächste Trainingslager für Kinder und Jugendliche zwischen 10-15 Jahren: Wir treffen uns vom 27.5. – 31.5. im BLSV Sportcamp in Inzell.
Euch erwartet ein abwechslungsreiches Programm an Schwimmen, Mountainbiken, Laufen aber auch Wechseltraining und vieles mehr. Spiel & Spaß kommt dabei natürlich nicht zu kurz.
Meldet euch an und seid dabei – wir freuen uns!

  • Wann? 27.05. bis 31.05.2023; Anreise ab 10.30 Uhr – Abreise: 12.30 Uhr
  • Wo? BLSV Camp Inzell, Holzen 4-6, 83334 Inzell
  • Wer? max. 20 Jugendliche zwischen 10-15 Jahren und 3 Betreuende
  • Kosten: 175€ pro Teilnehmer
    Inbegriffen: Unterkunft, alle Mahlzeiten inkl. Getränke und Snacks

Link zur vollständigen Ausschreibung mit Elternvertrag.

Link zur Online Anmeldung.

Die Planungen für den ZF MainCityTriathlon, der am 21. Mai 2023 zum zweiten Mal am Schweinfurter Baggersee stattfindet, laufen auf Hochtouren. Damit sich Triathletinnen und Triathleten, die daran teilnehmen möchten, richtig darauf einstimmen können, hat das Orga-Team der TG 48 Schweinfurt den aktiven Profi Andi Dreitz aus Bayreuth eingeladen, um mit ihm zusammen die Rad- und Laufstrecken zu testen.

Am Sonntag, den 30. April 2023, kommt der bekannte Profi-Triathlet und Challenge Roth Sieger von 2019 zum Radstreckencheck und Meet & Greet nach Schweinfurt. Treffpunkt und Start sind um 9:30 Uhr auf dem großen Parkplatz an der Nordseite des Schweinfurter Baggersees. Die Streckenbesichtigung führt über die gesamte Radstrecke der Jedermanndistanz und Olympischen Distanz. Es können also 20 km oder 40 km gefahren werden. Es wird in mehreren kleinen Radgruppen gefahren, die von Guides der Abteilung Laufen-Triathlon begleitet werden. Im Anschluss werden etwa 5 km gemeinsam mit Andi Dreitz gelaufen. Danach gibt es bei einem Meet & Greet mit Andi Dreitz am Beach Café am Baggersee bei Snacks und kühlen Erfrischungen die Möglichkeit, in lockerer Atmosphäre mit dem Ironman Italy Sieger über den schönsten Sport der Welt zu plaudern!

Anmeldungen unter info@maincitytriathlon.de

Auch 2023 sind alle „Jung- Triathleten“ nach Harburg eingeladen. Ob Einsteiger oder ambitionierte Nachwuchsathleten, in Harburg habt Ihr die Möglichkeit ein Wochenende mit sportlichen Herausforderungen und viel Spaß zu erleben.

Der „Kids- Fun- Run“, bei dem ohne Zeitmessung die Freude an der Bewegung zählt, hat schon im letzten Jahr viele Kinder auf die Strecke gelockt. Auch die Single- Mixed- Relay bietet jede Menge Action und ist eine sportliche Herausforderung. Für die Zuschauer ist dieser Wettkampf, bei dem je zwei Sportler*innen in einem Team sind, durch die schnellen Wechsel besonders spannend.

Beide Wettbewerbe finden auch dieses Jahr statt. Außerdem ist die Veranstaltung wieder Teil des BTV Memmert Nachwuchscup.

NEU in diesem Jahr ist die Möglichkeit bereits am Samstag ab 14 Uhr anzureisen und direkt neben der Wechselzone mit Wohnmobil, Camper oder Zelt kostenlos übernachten. In der Pizzeria um die Ecke könnt Ihr Euch abends stärken und vielleicht noch neue Kontakte knüpfen.

Hier geht’s zur Anmeldung: https://my.raceresult.com/229016/registration

Ständig aktualisierte Infos bekommt Ihr hier: https://tsvharburg-triathlon.de

Foto: Klaus König

Zum zweiten Mal bot die Schulsportbeauftragte des BTV, Ina Al-Sultan, gemeinsam mit einem Lehrteam eine C-Trainer-Ausbildung speziell für Sportlehrer*innen an. „Die Voraussetzungen, die Sportlehrer*innen mitbringen sind oft etwas anders, deshalb wollen wir auf deren Fragen und Gegebenheiten in der Ausbildung auch ganz speziell eingehen“, sagt die Münchenerin, die selbst Lehrerin ist. Vizepräsident-Leistungssport, Thomas Burger, ergänzt: „Zudem hoffen wir, mit dem Mitwirken der Lehrer*innen die Gründung von Sportarbeitsgemeinschaften (SAGs) an Schulen voranzutreiben. Damit soll wir eine breite Basis an Nachwuchs entstehen, sollen Vereine und schlussendlich auch der Leistungssport profitieren.“

Dass die Ausdauersportart auch in der Schule Spaß macht, Schüler*innen interessiert und engagiert sind, das zeigen zahlreiche Schultriathlons im Verbandsgebiet oder auch die erfolgreichen Teilnahmen an „Jugend trainiert für Olympia.

Nach dem Ausbildungslehrgang gibt es nun 16 neue C-Trainer*innen in bayerischen Schulen. „Es hat wieder Spaß gemacht“, lautete der Tenor und die Aussicht ist, dass diesen Spaß bald noch mehr Schüler*innen erleben können.

Fotos: Ina Al-Sultan

Die lange Anreise nach Norwegen zahlte sich für Claudia Bregulla-Linke (SC Riedaerau) am vergangenen Wochenende mehr als aus. Bei den Weltmeisterschaften im Winterduathlon und Wintertriathlon holte sie gleich zwei Mal Gold in ihrer Altersklasse. Wir haben uns mit der Weltmeisterin unterhalten. „Es war ein spannendes Rennen in Skeikampen“, berichtet sie. „Die Aufholjagd auf Gold verlief mit dem super gewachsten Ski und einer sehr guten Technik erwartungsgemäß gut. Die Kälte von -16 Grad am Start war bereits beim Laufen schon vergessen und der Schnee im Langlaufeldorado Skeikampen perfekt!“

Neben der Athletin des SC Riederau war auch Wolfgang Leonhard (SC Buchendorf, AK65) auf der Winter-Duathlon-Sprintdistanz erfolgreich.

Im Rennen der Elite-Starter*innen lieferte Lorena Erl (Tristar Regensburg) mit Rang sechs im Winterduathlon ein starkes Ergebnis ab. Am Tag darauf sicherte sie sich gemeinsam mit Sebastian Neef Erl (Tristar Regensburg) einen fünften Rang in der 2×2 Mixed Relay.

Hallo Claudia,

Duathlon und Triathlon verbindet man sonst eher mit warmem Wetter und einigermaßen milden Temperaturen. Norwegen im März und die Winter-Variante der Ausdauersportarten scheinen dagegen eher unwirtlich. Was fasziniert dich dennoch daran?

Es ist die einzigartige Kombination der Winterausdauersportarten im Outdoorbereich schlechthin und ein gutes Grundlagentraining für den Sommertriathlon. Wettkampfziele im Winter machen Spaß und setzen neue Reize. Ich liebe das Mountainbikenbiken auf dem Schnee, es ist koordinativ sehr anspruchsvoll und härtet ab für die manchmal kalten Rennen im Sommer. Aber meine absolute Lieblingssportart im Winter ist das Langlaufen. Gleiten durch die Winterlandschaft macht den Kopf frei und ist wirklich besser als Couchsurfen.  

Zwei WM-Titel auf einen Streich: Du warst im Duathlon und Triathlon gleichermaßen erfolgreich. Hattest du dir solche Erfolgsaussichten im Vorfeld ausgemalt?

Im letzten Jahr in Andorra hatte ich ebenfalls Doppelgold erreicht und da hängen die Ziele schon immer sehr hoch. Dankbar und glücklich bin ich über jeden Wettkampf, bei dem ich gesund und fröhlich an der Startlinie stehen darf.

Welche besonderen Anforderungen haben Winter-Duathlon und Triathlon und was würdest Du Einsteigern*innen in diesem Bereich zur Vorbereitung raten?

Freude an den Winteraktivitäten und ein wenig Langlaufen sollte man schon trainieren. Ansonsten herzlich Willkommen in unserer Familie, wir sind ein kleines, herzliches Team. 

Nun ist das Frühjahr auf dem Vormarsch. Planst Du weitere Saisonhöhepunkte ohne Schnee?

Im Sommer habe ich Kalmar als Langdistanz geplant und die Multisports EM Mitteldistanz in Belgien.

Vielen Dank für das Interview!

Foto: Petko Beier, World Triathlon

Zur 15. Jubiläumsausgabe des LIFESTYLE Würzburg Triathlons am 18. Juni hat sich das Orga-Team ein ganz besonderes Schmankerl überlegt. Erstmals findet am Tag zuvor (Samstag, 17.06.2023) ein Crosstriathlon statt. Dabei bieten die Strecken rund um Erlabrunn bei Würzburg perfekte Bedingungen für ein tolles Cross-Erlebnis.

Gestartet wird um 11.00 Uhr am Erlabrunner See im Einzel-oder Staffelwettbewerb. Eine Staffel kann aus zwei oder drei Sportlern*innen bestehen. Nach 700 Meter Schwimmen im See geht es mit dem Mountainbike über die Erlabrunner Staustufe auf einen 22 Kilometer langen Crossparcour, der jedes Bikerherz höherschlagen lässt. Auch Einsteiger*innen werden von der landschaftlichen Gegebenheit nicht überfordert. Ambitionierte dagegen können richtig Gas geben. Zum Abschluss geht es auf einem flachen, asphaltiertem Rundkurs entlang des Mains auf die Laufstrecke.

„Gute Stimmung ist garantiert, da sich alle Wechselzonen am Erlabrunner See befinden“, versichern die Organisatoren. „Ideal ist die Location auch für Freunde und Zuschauer, die ihre Athleten*innen hautnah anfeuern möchten. Seid dabei, bei unserer Prämiere, und genießt die kurzweiligen Strecken und landschaftlich schönste Seite Main Spessarts.“

Fotos: Mountainbike Marathon Güntersleben

Am Sonntag, den 29. April führt der Bezirk Oberfranken zum Start in die neue Saison einen Bezirks-Trainingstag in Bayreuth durch. Geboten wird ein differenziertes Training auf dem Rad und im Schwimmbad für alle interessierten und routinierten, das von kleinen Spielformen bis zum leistungsorientierten Training reicht.

Teilnehmen dürfen Kinder und Jugendliche der Jahrgänge 2012-2006 (Schüler B bis Jugend A). Das Angebot ist kostenfrei, lediglich die Mittagsverpflegung im Vereinsheim muss bezahlt werden.

Die Anmeldung erfolgt bis 22.04.2023 per E-Mail an patrick.pirhala@triathlon-oberfranken.de. Erforderliche Daten sind: Namen, Verein, Geburtsdatum und Könnensstufe
(Beginner, Youngster, Tristar). Weitere Informationen zum Ablauf etc. gibt es nach der Anmeldung.

Zur vollständigen Ausschreibung.