Eine neue Präsenz-Fortbildung im Großraum Nürnberg greift das bestehende Interesse vieler Athletinnen und Coaches auf: Triathlon-Training für Frauen. Bereits während der 5×2 Seminare wurden zahlreiche Themen rund um Training und Betreuung von Sportlerinnen diskutiert. Es zeigte sich jedoch auch, dass noch viele Fragen offen waren. Referentin Anja Ippach widmet sich deshalb am 11. Mai 2024 zwischen 9.00 und ca. 16.00 Uhr dem Thema ausführlich und behandelt folgende Aspekte:

  1. Zyklusgesteuertes Training mit Exkurs: Menopause, Schwangerschaft
  2. Krafttraining
  3. Regeneration
  4. Hormongleichgewicht mit Exkurs: Nüchterntraining
  5. Ernährung: wichtigste Makro-und Mikronährstoffe
  6. Mindset & Gehirn
  7. Beispiele aus der Trainingspraxis

Die aktiven Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwartet zudem eine kleine Laufpraxis in der Mittagspause und auf auf Wunsch ein gemeinsames Mittagessen vor Ort.

Link zur Ausschreibung mit allen Informationen als PDF.

Link zur Anmeldung auf Phoenix.

Foto: Tom Mayer

Der Bayerische Triathlon-Verband e.V hat für Vereine und Veranstalter ab sofort ein neues Förderangebot: Mit den „BTV Community-Events“ sollen besonders Neulinge und Einsteiger angesprochen werden und so Zugang zum Triathlonsport finden. Der BTV unterstützt Vereine oder Veranstalter, die solche Angebote machen, finanziell.

BTV Community-Events sollen niedrigschwellige und offene Trainings-Angebote mit Schnupper- oder Kennenlern-Charakter sein, z.B. ein Schnupper-Training, ein Einsteiger-Workshop, ein Strecken-Check oder eine Veranstaltung rund um Triathlon (Basar, Vortrag, Tag der offenen Tür). Die Angebote sollen in Vereinen und rund um Veranstaltungen dezentral in ganz Bayern stattfinden, kostenfrei sein und keine Vereins-Zugehörigkeit der Teilnehmenden erfordern.

So läuft’s

Die Beantragung eines Community-Events ist unkompliziert: Vor der Veranstaltung werden eine kurze Kosten-Aufstellung und Event-Beschreibung erstellt und der BTV-Sportentwicklung geschickt. Ausrichter eines Community-Events kümmern sich dann nur noch um die Organisation und Durchführung des Events vor Ort.
Der BTV kümmert sich um die Anmeldung (via Phoenix), um die Bewerbung (Vor- und Nachbericht) und Werbematerial (Flyer, Plakat, Online-Banner, Beachflag, Selfie-Rahmen).
Zudem kann der Ausrichter vor Ort Nebenkosten nach Absprache (max. 380€; für Buchung von Sportstätten z.B.) und ein Trainerhonorar (20€/h; max. 120€/Tag) vom BTV als Förderung
erhalten.

Was bringt ein Community-Event?

Ein Community-Event soll Neulingen und Interessierten die Scheu vor einer Teilnahme am Triathlon nehmen. So kommen Vereine und Veranstalter aktiv mit Interessierten in Kontakt, können Kontakte knüpfen und für ihre eigenen Veranstaltungen Neulinge werben. Dank der Förderung des BTV muss der Ausrichter lediglich Personal vor Ort stellen.

Alle Informationen zum Förderprogramm finden sich hier (Link zum PDF).

Über 100 Sportlerinnen und Sportler aus ganz Bayern nahmen am Wochenende beim Swim&Run am Bundesstützpunkt Nürnberg teil und sammelten Punkte für die Cup-Wertung. Das Rennen im Rahmen des BTV Memmert Nachwuchscups bot den Trainerinnen und Trainern gleichzeitig die Chance ein Auge auf die aktuele Form des Nachwuchs zu haben, um die Richtung für den Formaufbau anzupassen. Bis zum abschließenden Rennen am 21. April 2024 in Rothenburg ist nun noch etwas Zeit.

„Die Leistungen waren durchaus ok bis gut mit ein paar Ausreisern nach oben“, bewertet BTV-Trainer Johnny Zipf die Ergebnisse. Besonders erfreulich war die große Zahl an Teilnehmenden. Im Schüler A-, vor allem aber dann auch im Jugend B-Bereich waren die Startfelder gut gefüllt. „Für uns ist das wichtig, denn das sind die Altersklassen, bei denen man langsam von Spiel, Spaß und Spannung hin zu strukturierterem, Nachwuchstraining umsteigt“, freut sich der Coach und fügt hinzu: „Interessant wird jetzt sein, wie wir die Leistungen im DTU Nachwuchscup umsetzen können. Dort sieht man dann auch, was diese im nationalen Vergleich wert sind. Generell bin ich aber vorsichtig optimistisch, dass wir langsam aus dem „Coronatief“ herauskommen könnten.“

Wettkämpfe bei bestem Wetter

Das Schwimmen am Morgen und der Lauf am Nachmittag fanden bei besten Bedingungen statt. Während das Langwasserbad perfekte Schwimmgegebenheiten bot, spielte am Nachmittag auch das Wetter mit und brachte sonniges, aber nicht zu warmes Wetter.

In der Klasse der Schüler B holte sich nach Würzburg erneut Mathilda Kujala (La Carrera Triteam Rothsee) vor Magdalena Doege (SV Bayreuth) den Tagessieg. Bei den Jungs musste Mika Fankel vom SV Bayreuth dieses Mal Bruno Medez-Nüchterlein mit deutlich schnellerem Lauf ziehen lassen.
Bei den Schülerinnen A sieht das Ergebnistableau exakt so aus, wie in Würzburg: AnnaLena Karasek (1. FCN Schwimmen) siegte vor Josephine Kujala (La Carrera Triteam Rothsee). In der männlichen Konkurrenz musste Finn Jasinski (TSG 08 Roth) wieder einen stärkeren Konkurrenten ziehen lassen. Dort gewann Konstantin Koop (SC Wasserfreunde München).
In der stark besetzten weiblichen B-Jugend siegte Matylda Jozwiak (TSV Brannenburg) vor Maja Zideck (Vollast Tri-Team Schongau). Joseph Hof (TV1848 Erlangen) erreichte vor Jonas Seling (TSV Zirndorf) das Ziel.
Auch in der Klasse der Jugend A finden sich mit Anna Brugger (ATSV Kulmbach) und Moritz Hägel (Ifl Hof) bekannte Namen an der Spitze der Rangliste. ihnen folgen Julia Weiland (TSV Harburg) und Moritz Hartmann (Post SV Weilheim).
Bei den Ältesten gewannen Chiara Göttler (TSV Harburg) vor Sarah Walter (TSV Brannenburg) und Justus Oeckl (CIS Amberg) vor Manuel Lessing (SV Würzburg 05).

Am Ende steht das Fazit von Johnny Zipf: „Es war eine gelungene Veranstaltung in Nürnberg. Auch die Stimmung war insgesamt spitze. Es hatten einfach alle Lust auf Leistung und auf den gesamten Wettkampftag.“

Link zu den Ergebnissen des Rennens.

Fotos: Theresa Baumgärtel

Das italienische Pragelato war am vergangenen Wochenende Gastgeber der Weltmeisterschaft im Wintertriathlon und -duathlon. Neben Sebastian Neef und Lorena Erl in der Elite feierten auch Altersklassensportler und -sportlerinnen Erfolge und schafften den Sprung aufs Pudium. Wir haben uns mit Wolfgang Leonard unterhalten, der gleich zwei Medaillen mit nach Hause brachte.

Das volle Programm mit beiden Rennen gaben sich die Profis Sebastian Neef (TSG08 Roth) und Lorena Erl (TRISTAR Regensburg). Lorena Erl erreichte den achten Platz im Winterduathlon und wurde Neunte im Wintertriathlon. Sebastian Neef sicherte sich im Winterduathlon Rang fünf. Im Wintertriathlon belegte er Rang sechs. In der Mixed Relay, die die beiden zusätzlich bestritten, sprang eine weitere Top-Fünf-Platzierung heraus.

Mountainbiker mit Deutschland-Trikot

Altersklassensportler stellen sich internationaler Konkurrenz

Am Samstag nahmen 60 Männer und 25 Frauen die 6km lange Lauf- und 9km lange Ski-Strecke in Angriff, während am Sonntag der Triathlon über 5km Laufen, 10km Mountainbiken und 10km Langlaufen 96 Männer und 37 Frauen anzog.

Im Duathlon erreichte Wolfgang Leonhard (TSV Stötten) den dritten Platz der AK 65-69. Georg Harbauer (LG Würzburg) wurde Fünfter der AK 50-54 und Claudia Bregulla-Linke verteidigte erneut ihren Titel in der AK 55-59. Gertrud Härer durfte sich über Silber in der AK 60-64 freuen.

Auch im Triathlon gab es Medaillen zu feiern. Wolfgang Leonhard legte noch eines drauf und holte Silber. Georg Harbauer wurde in dieser Wertung sechster und Bernd Wunderlich in der 50-54 15. Claudia Bregulla Linke musste sich dieses Mal der Tschechin Sarka Grabmullerova geschlagen geben. Für Gertrud Härer gab es hingegen noch eine Silbermedaille.

Wolfgang Leonhard: Insgesamt hatte ich mir Chancen ausgerechnet

Wir haben uns mit Wolfgang Leonhard über das Rennen unterhalten.

Hallo Wolfgang,
Hast Du Dir im Vorfeld Chancen auf eine Platzierung ausgerechnet?

Insgeheim schon, aber ich habe seit vier Monaten einen Fersensporn und konnte deshalb nur wenig trainieren. Aber ich hatte im Sommer wirklich eine Topform und gewann das erste Mal die Deutsche Meisterschaft im 10km Straßenlauf. Ich dachte, da muss doch ein bisschen was hängengeblieben sein…

Wie waren die Bedingungen und der Wettkampf?

Die Bedingungen waren OK. Ich hätte mir natürlich gewünscht, dass alle Disziplinen auf echtem Schnee durchgeführt werden aber dafür war halt doch zu wenig vorhanden. Es wurde auch am Vortag in der Nacht nochmal Kunstschnee produziert, aber nur für die Langlaufstrecke. Am Montag kam dann richtig viel Neuschnee – leider einen Tag zu spät.🙂
Meine Paradedisziplin Laufen konnte ich halt durch die Verletzung nicht ausspielen. Ich war aber dann doch noch glücklich, dass ich aufs Podium kam.

Wie bereitest du dich auf die Winter-Rennen vor? Gerade, wo bei uns ja nicht mehr viel und dauerhaft Schnee liegt?

Laufen und radeln ist ja kein Problem. Langlaufen ging ja dieses Jahr auch in einem begrenzten Zeitraum und den Rest mache ich auf Inlineskater mit Stöcken.

Langläufer

Was reizt dich an den Winter-Varianten?

Da ich ein schlechter Schwimmer bin, habe ich mich für diesen Sport entschieden. Und Skilanglauf ist ein toller Ausgleich für meine Laufaktivitäten.

Was sind deine nächsten Ziele?

Zunächst muss ich meine Verletzung auskurieren. Dann werde ich hauptsächlich wieder meine Laufambitionen weiter betreiben.

Gute Genesung und weiterhin viel Erfolg!

Fotos: privat

Zum zehnten Mal sprangen am vergangenen Wochenende Kinder und Jugendliche im Rahmen des Swim&Run Würzburg in das Wasser des Wofgang-Adami-Bades. Wie schon in den vergangenen Jahren lief die Veranstaltung erneut hervorragend. „Man merkt dass das Team des SV Würzburg mittlerweile eine eingespielte Mannschaft ist“, sagt BTV-Koordinatorin Hanna Kraus. „Der ganze Wettkampf war super organisiert und kurzweilig, auch weil der Zeitplan eingehalten wurde.“

„Es hat richtig Spaß gemacht für die zahlreichen Athlet*innen eine Wettkampfbühne zu bieten um sportliche Bestleistungen zu erzielen“, freut sich Tobias May vom SV Würzburg 05. „Wir hoffen, dass die Starterinnen und Sportler, Betreuende und Eltern einen tollen Tag und Wettkampf hatten, es ihnen an nichts gefehlt hat und sie gut verpflegt wurden, so dass sie nächstes Jahr wieder zahlreich nach Würzburg kommen. Nachdem wir uns auch 2025 verbessern möchten, dürfen gerne über unsere Internetseite Verbesserungsvorschläge eingebracht werden.“

Wie schon in Coburg sicherte sich bei den ältesten Teilnehmern Manuel Lessing den Tagessieg. Bei seinem Heimspiel nahm er dem jüngeren Benedikt Müller (NawaRo Aquatics) fast eine Minute ab. Bei den Damen war die Siegerin aus Coburg, Charlotta Bülck, dieses Mal nicht am Start, sodass sich Franka Fleckenstein (ESV Gemünden) knapp gegen Julia Weiland (TSV Harburg) durchsetzen konnte.

Joseph Hof (TV 1848 Erlanen) war bei den B-Jugendlichen in Coburg noch Zweiter, dieses Mal schaffte er den Sprung auf das Siegertreppchen vor Jonas Seling (TSV Zirndorf). As Gast aus Baden-Württemberg holte sich Hellena Hugenberg vom TV Bad Mergentheim den Sieg bei den Mädchen vor Maja Zidek (Volllast-Tri-Team Schongau).

Auch Julius Doseth vom SV Würzburg 05 beflügelte das Heimspiel. Er erzielte mit 13:46 die Tagesbestzeit vor Finn Jasinski (TSG Roth) in der Schüler-Klasse. Anna-Lena Karasek vom 1. FC Nürnberg Schwimmen setzte sich bei den Mädchen gegen Josephine Kujala (La Carrera TriTeam Rothsee) durch.

In den jüngsten Jahrgängen sicherten sich Mika Fankel (SV Bayreuth) und Mathilda Kujala (La Carrera TriTeam Rothsee) die Tagessiege.

Profi motiviert

Als Highlight für den Nachwuchs war Profi-Athletin Laura Zimmermann vor Ort. Die Zweite des Ironman Irland 2022 war beim Laufstart und führte die Siegerehrung durch.

Link zu den Ergebnissen der Veranstaltung.

Fotos: Hanna Krauß

Der BTV Memmert Nachwuchscup bietet traditionell Rennspaß für Kinder und Jugendliche. Während für Kids mit dem Nachwuchscup Triathlon egal auf welchem Niveau problemlos möglich ist, bedeutet die Teilnahme für Eltern und Betreuer einen nicht unerheblichen Aufwand. Auch deshalb gibt es seit letztem Jahr rund um ausgewählte Veranstaltungen ein Rahmenprogramm, das die Anfahrt lohnend machen soll. 2024 gibt es nun noch etwas Neues für Eltern und Betreuer.

Dankeschön für die Eltern

Während der Nachwuchs seinem Hobby nachgeht und in ganz Bayern Sport-Spaß erleben kann und Freundschaften pflegt, sind die erwachsenen Unterstützer gefordert. Gemeinsam mit den Sponsoren Erdinger Alkoholfrei und der Käse-Alm haben sich die Verantwortlichen des BTVs deshalb ein Dankeschön für Eltern und Betreuer überlegt, ohne die der Nachwuchs seiner Sportleidenschaft nicht nachgehen könnte.

So gibt es 2024 erstmalig eine Stempelkarte. Jede Anreise zu einem Rennen des BTV Memmert Nachwwuchscups wird mit einem Stempel belohnt. Ab der siebten Anreise gibt es einen 10€-Gutschein von der Schönegger Käse-Alm (Link zur Website). Die aktivsten erhalten von Erdinger Alkoholfrei einen 6er-Pack Weißbier (Link zur Website).

Die Stempel werden jeweils bei der Startnummern-Abholung verteilt.

Liebe Triathlon-Sportfreunde,
der Bayerische Triathlon-Verband e.V. – Bezirk Mittelfranken – lädt zum Bezirkstag sehr herzlich ein.

Datum:           Dienstag, den 05. März 2024 – um 19:00 Uhr  (!!! pünktlich)
Ort:                Gasthaus: „Bernstein Burger“ –  in den Schwarzachstuben
                       Siedlerstraße 2  –  90592 Schwarzenbruck

T A G E S O R D N U N G

  • TOP  – 01   Eröffnung  &  Begrüßung
    • Feststellen der ordnungsgemäßen Einberufung
    • Genehmigung der Tagesordnung
  • TOP  – 02   Bericht der Bezirks-Vorstandschaft (Zeitraum: nach Herbst-Sitzung 2023 bis heute) und Aussicht auf 2024
    • Vorstand
    • Kassier
    • Kassenprüfer
    • Regelbeauftragter (mit Planung 2024)
    • Frauenwartin (mit Planung 2024)
    • Jugendwartin (mit Planung 2024)
  • TOP  – 03   Bericht der Kassenprüfer & Entlastung des Vorstandes
  • TOP  – 04   Termine für Triathlon- & Duathlon-Wettkämpfe in Mittelfranken 2024
  • TOP  – 05   Info´s über die BTV-Verbandsrat-Sitzung (22.02.2024)
  • TOP  – 06   Vorstellen und genehmigen der Geschäftsordnung Triathlon Bezirk Mittelfranken
  • TOP  – 07   Fortbildung Kampfrichter
  • TOP  – 08   Anträge für BTV-Verbandstag Datum: xx.10.2024 / Ort:  noch unbekannt
  • TOP  – 09   verschiedenes & Termin der Herbst-Sitzung

Anschließend Sitzung der „Kampfrichter“ wegen Einteilung zu den Wettkämpfen.

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Am 25. Februar geht der BTV Memmert Nachwuchscup in die zweite Runde. Der Förderverein der Triathlonabteilung des Schwimmvereins Würzburg 05 e.V. organisiert bereits zum elften Mal den Swim&Run, der mittlerweile fest in der Szene etabliert ist. Ein Highlight: Profi Laura Zimmermann begleitet die Siegerehrung und überreicht den jungen Sportlern Pokale und Medaillen.

Um 11.30 Uhr fällt der erste Startschuss im Wolfgang-Adami Bad. Die Schüler ab sechs Jahren eröffnen den Wettkampftag, der, wie schon in Coburg, aus Schwimmen im Hallenbad, einer Pause und einem anschließenden Jagdstart des Laufparts durch das Sieboldswäldchen besteht. „Wir freuen uns alle riesig, die zahlreichen Nachwuchsathletinnen und -athleten und Betreuende beim 11. Swim&Run in Würzburg begrüßen zu dürfen und ihre Leistungen bestaunen zu können!“, sagt Orga-Leiter Tobias May. „Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren, um einen reibungslosen Ablauf zu organisieren. Zuletzt hoffen wir auf trockenes Wetter, dass der Lauf im Sieboldswäldchen nicht zu einer Schlammschlacht wird. Wir wünschen allen eine gute und unkomplizierte Anreise.“

Nachmeldungen sind am Veranstaltungstag von 09:00 bis 10:30 Uhr vor Ort möglich. Die Nachmeldegebühr beträgt 5 Euro.

Link zur Website des Swim&Run Würzburg.

Nachhaltige Arbeit    

„Mit der Veranstaltung will die Triathlonabteilung gezielt Kinder und Jugendliche für den Triathlonsport begeistern“, schreibt der Verein auf seiner Website. Damit auch Neulinge und Interessierte gut aufgenommen werden können, gibt es in der Triathlonabteilung des SV Würzburg 05 eine Jugendabteilung mit ausgebildeten Trainern, die Kindern und Jugendlichen die Möglichkeit bietet, unter optimalen Bedingungen zu trainieren.

Aber auch in Sachen Ressourcenschutz wird in Würzburg nachhaltig gedacht. So ist der Swim&Run das neueste Mitglied unter den ausgezeichneten nachhaltigen Veranstaltungen des BTVs. „Wir sind gespannt, ob unsere Überlegungen, wie wir die Veranstaltung nachhaltiger gestalten können, funktionieren“, meint Tobias May.

Welche Veranstaltungen noch besonders auf Nachhaltigkeit achten, lesen sie hier: Link zur Seite „Nachhaltige Veranstaltungen“

Foto: Guntram Rudolph

Triathlon Training Nürnberg Titelbild

Ab 9. März gibt es samstagmorgens ein offenes Training für Kinder und Jugendliche der gesamten Region. Das Besondere: eine Vereinszugehörigkeit ist nicht notwendig. So können Freundschaften vereinsübergreifend oder auch ganz ohne bei Sport, Spiel und Spaß gepflegt werden. Denn auch die Anforderungen sind gering: Sicheres Schwimmen ist die einzige Voraussetzung, die Interessierte mitbringen müssen.

Triathlon Training Nürnberg Flyer

Geleitet wird das Training, das aus einer Schwimm- und einer Halleneinheit besteht, von erfahrenen Trainerinnen und Trainern des BTV. Der Fokus der zweieinhalb Stunden zwischen 10.00 und 12.30 Uhr liegt vor allem auf Spiel und Spaß. Das Schwimmbecken und die Sporthalle der Ludwig-Frank Sportanlage bietet dazu perfekte Voraussetzungen. „Wir würden uns freuen, wenn wir mit dem Angebot vor allem Kinder und Jugendliche aus der Region erreichen, die noch nicht in Vereinen sind, oder sich auf Austausch freuen“, betont Hanna Krauss, die im BTV auch die TriPoints betreut.

Eine wöchentliche Anmeldung ist nötig und kann schnell und unkompliziert via Online-Formular erfolgen. Das Angebot ist kostenfrei.

Link zum Anmeldeformular.

Fotos: Guntram Rudolph

Hier kommt das nächste Trainingslager für Kinder und Jugendliche zwischen 10-15 Jahren: Vom 17. bis 21. Mai geht es nach in Furth im Wald. Euch erwartet ein abwechslungsreiches Programm an Schwimmen, Mountainbiken, Laufen aber auch Wechseltraining und vielem mehr. Spiel und Spaß kommen dabei natürlich nicht zu kurz. Meldet euch an und seid dabei – wir freuen uns!

Wann?

17.05. bis 21.05.2024; Anreise ab 10.30 Uhr – Abreise: 12.30 Uhr

Wo?

Jugendherberge Furth im Wald; Daberger Str. 50, 93437 Furth im Wald

Wer?

max. 25 Jugendliche zwischen 10-15 Jahren und 3 Betreuende

Kosten:

215€ pro Teilnehmer
Inbegriffen: Unterkunft, alle Mahlzeiten inkl. Getränke und Snacks

Mitzubringen:

Mountainbike, Fahrradschloss, Helm, Ersatzschlauch, Luftpumpe, evtl. Radhandschuhe, wenn Erfahrung: Klickschuhe, ansonsten Schuhe mit festem Profil, Radklamotten für jedes Wetter, Triathloneinteiler, Startnummernband, Isopulver, Energieriegel, Hallenturnschuhe, Laufschuhe, Laufklamotten für jedes Wetter, evtl Laufuhr, Sportbekleidung (indoor/ outdoor), Schwimmsachen (Badebekleidung, Schwimmbrille, Badekappe, Badeschlappen, Handtuch, Pullboy, Paddles), Elternzettel, Sonnencreme, Bettbezüge,

optional: Gesellschaftsspiele

Anmeldung

via Online Formular. Eine Rückmeldung erfolgt erst nach Anmeldeschluss.

Die Anmeldung gilt erst dann als abgeschlossen, wenn der gesamte Teilnehmendenbetrag auf dem Konto des Bayerischen Triathlon-Verbandes‚ Kontoinhaber: Bayerischer Triathlon Verband e.V.; IBAN: DE39700202700046716094 eingegangen ist. Bitte geben Sie als Zahlungsgrund „Jugend Camp Pfingsten Vorname Nachname“ an.

Anmeldeschluss: 05.05.2024 oder wenn Teilnehmermaximum erreicht.

Link zur vollständigen Ausschreibung (PDF).