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3. Adventskalender-Türchen: Leiterspiel mit Lauf-Aufgaben
JugendsportNa, ihr hattet gestern richtig viel Spaß bei der bewegten Variante unseres Spiels? Dann zieht heute eure schnellen Schuhe an. Zum dritten Tag unseres Adventskalenders geht’s raus aus der Athletikzone und hinein ins Lauf-ABC. Es wird spielerisch, abwechslungsreich und perfekt für jede Hallengruppe. Das Leiterspiel verbindet Klassiker aus der Laufschule mit dem Spaßfaktor eines Gesellschaftsspiels. Perfekt, um Technik, Koordination und schnelle Füße zu trainieren
Die Einheit
Beim Leiterspiel Lauf treten Einzelpersonen oder Teams gegeneinander an und würfeln sich über das Spielfeld. Die Augenzahl entscheidet aber nicht nur über den nächsten Spielzug: Sie gibt gleichzeitig vor, welche/ wie viele Laufbahnen absolviert werden. So entsteht ein spannendes und unberechenbares Rennen.
Zwei Schritte ins Feld, einer raus – schnell, präzise und mit kurzen Bodenkontakten. Eine Sequenz, um Rhythmusgefühl und Fußgelenksarbeit zu verbessern.
Seitlicher Kniehebelauf mit schnellen Zwischenschritten sorgt für Mobilität, Dynamik und eine aktive Fußarbeit. Die Übungen fördern unter anderem sauberen Kniehub.
Seitsteps durch die Kegelreihe. Diese Bahn trainiert Wendigkeit, Orientierung, koordinative Vielfalt und ein gutes Zusammenspiel zwischen Rumpf und Füßen.
Alle Bahnen können in ihrer Schwierigkeit leicht variiert werden, sodass sowohl Einsteiger als auch erfahrene Athleten gefordert werden. Und wie immer entscheidet am Ende nicht nur die Lauftechnik, sondern auch ein wenig Würfelglück, wer als erster das Ziel erreicht.
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BTV Nachwuchscup 2026 bietet eine abwechslungsreiche Saison für Bayerns Triathlon-Nachwuchs
NachwuchscupDer Startschuss für den BTV Nachwuchscup 2026 rückt näher. Erneut wartet auf Bayerns Triathlon-Nachwuchs eine Saison, die Vielfalt, Spannung und sportliche Entwicklung verbinden soll. Die landesweite Wettkampfserie bleibt dabei ihrer Linie treu: Sie soll jungen Athletinnen und Athleten nicht nur den Weg in den Leistungssport ebnen, sondern vor allem eines vermitteln: Spaß am Ausdauersport.
Die Saison wird bunt und abwechslungsreich: Die Swim-&-Run-Wettbewerbe im Frühjahr dienen wie gewohnt als Testfelder zum Jahresbeginn, bevor Duathlons und Triathlons in ganz Bayern folgen und die Athletinnen und Athleten quer durchs Land führen. Ob im Hallenbad, auf schnellen Straßenkursen oder auf anspruchsvollen Cross-Strecken: Der Cup bleibt ein Magnet für alle, die den Mix aus Schwimmen, Radfahren und Laufen lieben.
Besonders im Fokus steht auch in diesem Jahr der Teamgedanke. Die Staffel- und Mixed-Formate bringen die Nachwuchssportler enger zusammen und sorgen für emotionale Höhepunkte. Denn wenn Jugendliche aus verschiedenen Vereinen gemeinsam antreten, zeigt sich der wahre Spirit des Nachwuchscups in Zusammenarbeit, Motivation und Fairplay.
Natürlich geht es auch um Titel: Die Bayerischen Meisterschaften im Triathlon und Duathlon sind wichtige Wegmarken auf dem Weg durch die Saison. Doch ebenso wichtig wie Medaillen und Platzierungen ist der pädagogische Wert der Serie. Die jungen Sportler sollen lernen, mit Wettkampfsituationen umzugehen, Verantwortung zu übernehmen und Rücksicht zu zeigen.
Am Ende der Saison wartet dann traditionell die große Siegerehrung beim Kadertest im Herbst.
Die Rennen, Durchführungsbestimmungen und alle weiteren Infos können ab sofort unter triathlonbayern.de/btv-nachwuchscup einzusehen.
Zweitstartrecht für die Saison 2026 – Antrag bis 30. April möglich
Nachrichten des BTVFür die Saison 2026 kann ab sofort das Zweitstartrecht beantragt werden. Dieses bietet Athletinnen und Athleten die Möglichkeit, in einer deutschen Triathlon-Liga für einen anderen Verein zu starten, unabhängig davon, bei welchem Verein der DTU-Startpass geführt wird.
Zu beachten ist: Das Zweitstartrecht kann pro Saison nur einmal vergeben werden und gilt ausschließlich für einen einzigen weiteren Verein. Gleichzeitig darf in der laufenden Saison nur für ein Team in den Ligen gestartet werden – entweder für den Erst- oder den Zweitverein. Der Antrag muss vollständig online eingereicht und bis spätestens 30. April von beiden beteiligten Vereinen freigegeben sein. Erst nach dieser Freigabe erfolgt die endgültige Genehmigung durch die Deutsche Triathlon Union. Mit der Erteilung des Zweitstartrechts erlischt automatisch das Startrecht für den Erstverein in allen Ligamannschaften für den Rest des Jahres.
Details zur Beantragung gibt es bei der DTU (Link).
Foto: Julian Rohn
2. Adventskalender-Türchen: Leiterspiel mit Athletik-Aufgaben
JugendsportZum zweiten Tag unseres Adventskalenders haben wir eine Herausforderung für alle Gruppen, die Spaß an Bewegung, Wettkampf und spielerischen Challenges haben: das Leiterspiel mit Athletik-Aufgaben! Es verbindet klassisches Würfelspiel mit Staffel-Elementen und sechs Athletik-Aufgaben – ideal für Kinder, Jugendliche und alle, die ihr Training mit einer Portion Spielfreude aufpeppen möchten.
Die Einheit
Aufgebaut werden sechs Stationen, die Kraft, Körperspannung, Stabilität und koordinative Fähigkeiten schulen: vom vereinfachten Liegestütz an der Bank über Unterarmstütz-Varianten bis hin zu „Schwimmer“, Seitstütz, Dips und Kniebeugen. Je nach Alter und Leistungsstand können Wiederholungszahlen und Varianten flexibel angepasst werden, sodass alle gleichermaßen gefordert werden.
Besonders reizvoll ist die Kombination aus Spiel und Training: Wer vorankommen will, muss die Übungen sauber und konzentriert ausführen, gleichzeitig aber den Überblick behalten, denn zum Sieg braucht es auch das nötige Würfelglück. Durch die Mischung aus kurzen Belastungen, klaren Bewegungsanforderungen und dem spielerischen Wettkampfformat entsteht eine Trainingsatmosphäre, die motiviert und für viel Bewegung sorgt.
Morgen gibt’s mehr
Das Leiterspiel zeigt, wie vielseitig und aktiv Hallentraining gestaltet werden kann. Morgen haben wir noch eine Variante dieses Spiels für euch!
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Kampfrichter*in: Dein neuer Blickwinkel auf Triathlon? Probier’s doch mal aus!
KampfrichterSie gehören zum Wettkampf, wie die freiwilligen Helfer: Kampfrichter*innen sind ein unabdingbarer Teil eines jeden Rennens. In ihrer Arbeit kümmern Sie sich um weit mehr als die Einhaltung von Regeln. Sie achten darauf, dass die Bedingungen vor Ort möglichst ideal sind, dass größtmögliche Sicherheit am und um das Wettkampfgelände herrscht und stehen allzeit für Fragen und Hilfe zur Verfügung. Der BTV bildet auch 2026 Kampfrichter*innen für Veranstaltungen im Bereich des Landesverbandes aus.
Ausbildungen 2026
Neuausbildung in Wernsdorf (Strullendorf),
Gasthof Schiller für alle Nordbayern – zur Anmeldung
Neuausbildung in Ingolstadt,
Pfeffermühle für alle Südbayern – zur Anmeldung
Wie wird man Kampfrichter?
Bereits seit 1988 bildet die DTU Kampfrichterinnen und Kampfrichter aus. Mittlerweile gibt es fünf Level der Kampfrichterlaufbahn. Der Start erfolgt stets als Landeskampfrichter. Der BTV bietet dazu alljährlich Neuausbildungen für Interessierte an und sorgt in der Folge auch für Weiterbildungen. Im nächsten Schritt auf Landesebene kann eine Qualifikation zum Technischen Delegierten und Einsatzleiter erfolgen. Weiter geht es dann auf Bundesebene mit der Ausbildung zum Bundeskampfrichter durch die DTU. Zwei weitere Ausbildungsstufen finden auf ITU-Ebene statt und berechtigen zu Einsätzen auf internationalen Rennstrecken.
Die Grundausbildung des BTV findet im Frühjahr sowohl in Nord- und in Südbayern statt. Sie dauert einen Tag und endet mit einem schriftlichen Test. Als angehender Kampfrichter sollte man einen Zeitaufwand von rund zehn Stunden bis zum ersten Einsatz einrechnen. Pro Saison können beliebig viele Wettkampfeinsätze angenommen werden. Im Idealfall sind es zwei bis drei. Die Einsatzdauer entspricht der Wettkampfdauer mit Vor- und Nachbereitung. Fortbildungen und Auffrischkurse, die ab dem zweiten Jahr zur Lizenzverlängerung benötigt werden, dauern jeweils einen halben Tag.
Spätere Einsatzorte richten sich nach den Wünschen der Kampfrichter und werden unkompliziert in einem eigens eingerichteten Online-Tool verwaltet. Natürlich erfolgt auch eine Aufwands- und Fahrtkostenentschädigung.
Kampfrichterinnen und Kampfrichter sorgen dafür, dass jeder Wettkampf für Athletinnen, Athleten und Veranstalter zu einem positiven Erlebnis wird. Dabei sind die Hauptaufgaben die Sicherheit der Athleten zu gewährleisten, den fairen Umgang im Wettkampf zu überwachen, die Qualität von Rennen gemeinsam mit den Ausrichtern zu verbessern. Mitnichten geht es also nur darum, Sanktionen bei Regelverstößen auszusprechen. Vom Messen der Wassertemperatur, über Kommunikation mit Sicherheitskräften und Behörden, bis hin zum kompetenten Ansprechpartner für Sportlerinnen, Sportler oder auch Zuschauende ist die Arbeit als Kampfrichter vielfältig und konstruktiv.
Warum sollte ausgerechnet ich Kampfrichter werden?
Die Arbeit macht Spaß! Daneben hat Dein Verein Vorteile, wenn Du als Kampfrichter aktiv bist: Einen Regelkundigen direkt vor Ort zu haben, kann besonders für Einsteiger ein echter Gewinn sein. Die wichtigsten Fragen in aller Ruhe zu besprechen, macht vor dem ersten Wettkampf Sinn. Bei durch den Verein ausgerichteten Rennen können die eigenen Kampfrichter eingesetzt werden, ohne dass Kosten anfallen.
1. Adventskalender-Türchen: Vier kreative Trainingsformen für dein Hallentraining aus Roland Knolls Ideen-Kiste
JugendsportZum Start in unseren Triathlon-Adventskalender gibt es gleich vier spielerische Trainingsideen, die besonders für Kinder- und Jugendgruppen geeignet sind, aber auch Erwachsene kommen dabei in Schwung. Alle Varianten drehen sich um die Turmbau-Staffel, eine Mischung aus Tempo, koordinativen Herausforderungen und Teamgeist.
Die Einheit
Die klassische Turmbau-Staffel richtet sich an alle, die Spaß an kurzen, schnellen Aufgaben im Team haben. Ziel ist es, auf lockere und spielerische Weise Schnelligkeit, Orientierung und Teamgeist zu schulen.
In der Variante mit
zusätzlichen Geräten wird es vielseitiger. Jede Runde gibt’s eine neue Herausforderung. Diese Form fördert die Bewegungsvielfalt, Balance und Geschicklichkeit und sorgt für ein Training, das garantiert nicht langweilig wird.
Wer mehr Action möchte, findet in der Hindernis-Version genau das Richtige. Ein kleiner Parcours mit Balancieren, Springen, Rollen und Slalom sorgt für Abenteuer in der Halle und fordert ein bisschen Mut, Athletik und Körperbeherrschung. Damit eignet sich diese Variante besonders gut für Sportler, die Herausforderungen lieben und Spaß daran haben, neue Bewegungsformen auszutesten.
Die vierte Variante schließlich spricht Gruppen an, die Teamgeist schulen und gleichzeitig Elemente aus dem Triathlon-Alltag einbauen wollen. Partneraufgaben und ein spielerischer „Wechselzonen“-Moment vereinen Zusammenarbeit, Geschick und Triathlon-Feeling. Das Ziel dieser Variante ist es, Teamwork zu stärken und erste Wechselroutinen ganz ohne Druck auszuprobieren.
Morgen gibt’s mehr
Wir wünschen euch einen perfekten Auftakt in die Adventszeit!
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BTV-Adventskalender 2025 – Fit durch den Winter!
Breitensport, JugendsportDer Winter ist da, die Tage sind kurz, die Trainingsmotivation gelegentlich eingeschneit. Doch genau jetzt beginnt die beste Zeit, um an Kraft, Technik und Teamgeist zu feilen. Deshalb gibt’s bei uns dieses Jahr etwas ganz Besonderes: Während andere Plätzchen zählen, zählen wir Wiederholungen! Mit dem BTV Adventskalender für Trainingsgruppen, TriKids, YoungStars, Masters schenken wir euch Impulse für das nächste Vereinstraining.
Hinter jedem Türchen wartet ein kleiner Trainings-Booster mit Übungsvorschlägen für euer Vereinstraining. Mal spielerisch, mal technikorientiert, mal richtig knackig. Perfekt für den Nachwuchs, aber auch ideal für Erwachsene, die etwas Schwung in ihren Trainings-Trott bringen möchten.
Viele der Einheiten stammen aus keinem geringeren Werk als dem Trainings-Büchlein von Roland Knoll – randgefüllt mit jahrzehntelanger Erfahrung. Und wer noch mehr kreative Trainingsimpulse erwartet, darf sich freuen: Auch Trainerin Hanna Krauss und einige Vereine haben ihre besten Ideen beigesteuert.
Also: Schuhe binden, Trikot überziehen und los geht es – jeden Tag eine neue Einheit, direkt nutzbar für euer Wintertraining.
Das sind eure Türchen:
Anmeldestart beim Erlanger Triathlon
VeranstaltungenAm Sonntag, den 26. Juli 2026 wird’s wieder richtig voll werden, am Main-Donau-Kanal in Erlangen. Dann findet zum 35. Mal der M-net Erlanger Triathlon statt: Wie immer gibt es 300 Startplätze für die Kurzdistanz und 500 für die Mitteldistanz – davon sind 50 Startplätze für die Staffeln reserviert. Die Online-Anmeldung für das fränkische Traditionsrennen öffnet bereits am Sonntag, 30. November 2025, um 8:00 Uhr.
Wer dabei sein möchte, sollte schnell sein: Im letzten Jahr war die Kurzdistanz am ersten Tag ausgebucht, die Mitteldistanz spätestens Ende Februar.
Was ist 2026 neu?
Unter dem Motto „Back to the roots“ war der Zieleinlauf schon 2025 nach zwei Jahren im Schlossgarten zurück ins TV48-Stadion gezogen. Dieses erfolgreiche Konzept wird 2026 fortgeführt. Die kompakte Infrastruktur sorgt für kurze Wege: Schwimm- und Laufstrecke, Wechselzone, Zielbereich und Sanitär-Einrichtungen liegen nah beieinander – ideal für Athleten und die Fans.
Die neue 5-km-Laufrunde kam 2025 hervorragend an und bleibt daher bestehen. Mit drei Verpflegungsstellen und drei Stimmungsnestern kommt der Spaß-Faktor sicherlich nicht zu kurz und für eine konstante Energieversorgung ist bestens gesorgt. Über die Mitteldistanz-Strecke werden zudem die Mittelfränkischen Meister-Titel vergeben.
Den Auftakt zum großen Triathlon-Wochenende macht wie gewohnt der Nachwuchs: Am Freitag, 24. Juli 2026 starten wieder rund 1.000 junge Athletinnen und Athleten beim 36. Erlanger Schüler-Triathlon.
Alle Details zum Wettkampf (Ausschreibung, Strecken, Zeitplan…) gibt es auf der offiziellen Website: www.erlangertriathlon.de
Foto: www.sportshot.de
Bayerische Athletinnen und Athleten stark im DTU-Elitekader 2026 vertreten
LeistungssportDie Deutsche Triathlon Union (DTU) hat ihren 30-köpfigen Elitekader für die Saison 2026 benannt. Aus bayerischer Sicht gibt es gleich mehrere erfreuliche Nachrichten. Mit Kjara Reckmann und Luis Rühl im Perspektivkader sowie Carlotta Bülck und Moritz Hägel im Nachwuchskader I sind vier Athletinnen und Athleten aus dem Freistaat im Aufgebot vertreten.
Kjara Reckmann (Perspektivkader) feierte ihren größten Erfolg 2025 bei der Junioren-Weltmeisterschaft in Wollongong, wo sie mit Platz sechs ein Top-Ten-Ergebnis auf internationaler Bühne erzielte. National überzeugte Reckmann mit konstant starken Auftritten und einem Sieg beim Jugendcup in Forst.
Auch Luis Rühl, der im Perspektivkader geführt wird, hat mit starken Saisonauftritten seine Entwicklung im Elitebereich eindrucksvoll bestätigt: Beim Start der Saison holte er direkt beim ersten DTU Jugendcup in Halle den Sieg, bei der Junioren-Europameisterschaft in der Mixed Relay gewann er gemeinsam mit Mitstreiter*innen des deutschen Junioren-Teams Silber.
In den Nachwuchskader I wurden zudem Carlotta Bülck und Moritz Hägel nominiert. Beide machten 2025 mit starken Leistungen auf sich aufmerksam.
DTU-Sportdirektor Simon Weißenfels betont die große Perspektive des neuen Kaders: „Alle Athletinnen und Athleten haben im vergangenen Jahr gezeigt, welches Potenzial in ihnen steckt. Wir sind überzeugt, dass wir gemeinsam den nächsten Schritt in Richtung Los Angeles 2028 gehen können.“
Die vollständige Kaderübersicht ist auf triathlondeutschland.de zu finden.
Foto: DTU/Winni Penno
TeamChallenge unterstützt Nachwuchs – über 1.000 Bademützen für Schultriathlons in Bayern
VeranstaltungenEine besondere Aktion sorgt derzeit im bayerischen Triathlonnachwuchsbereich für Freude: Das TeamChallenge hat mehr als 1.000 Bademützen aus Restbeständen der vergangenen Jahre gesammelt und an verschiedene kleinere Veranstaltungen in der Region gespendet. Was auf den ersten Blick nach einer kleinen Geste aussieht, bedeutet für Organisatoren und junge Athleten eine wertvolle Unterstützung.
Gerade Schultriathlons, die häufig mit knappen Budgets und viel ehrenamtlichem Engagement auskommen müssen, profitieren besonders von der großzügigen Spende. Dank der bunten, hochwertigen Mützen können die Veranstaltungen nicht nur professioneller auftreten – für viele Kinder wird damit auch die erste Begegnung mit dem Triathlonsport zu etwas ganz Besonderem.
Zu den Empfängern gehören unter anderem der Schultriathlon Heroldsberg, der 2025 erstmals ausgerichtet wurde, sowie der Schultriathlon Höchstadt, der jedes Jahr hunderte Schüler für Bewegung, Ausdauer und Teamgeist begeistert.
Für das TeamChallenge ist die Aktion eine Herzensangelegenheit: Statt ungenutztes Material einzulagern, gelangt es nun dorthin, wo es echte Wirkung entfaltet: zu Kindern und Jugendlichen, die ihre ersten Meter im Dreikampf absolvieren. Und wer weiß – vielleicht beginnt unter einer dieser farbenfrohen Bademützen die sportliche Reise einer zukünftigen Triathletin oder eines zukünftigen Triathleten.
Foto: Michaela Bock