Die TriDays des Bayerischen Triathlon-Verbands (BTV) sind feste Bestandteile im Nachwuchskalender: Bei den bayernweiten Trainingstagen treffen sich regelmäßig Kinder und Jugendliche aus verschiedenen Vereinen, um gemeinsam zu trainieren, Erfahrungen auszutauschen und neue Impulse für ihre sportliche Entwicklung mitzunehmen.

Wie bereits im vergangenen Jahr fand der TUM TriDay auf dem modernen Campus im Olympiapark der Technischen Universität München statt. Organisiert wurde die Veranstaltung gemeinsam von der TU München, dem Trisport Erding e.V. und dem Bayerischen Triathlon-Verband. Im Mittelpunkt stand erneut die „vierte Disziplin“ des Triathlons – der Wechsel zwischen Schwimmen, Radfahren und Laufen.

Gerade im Nachwuchsbereich spielt ein schneller und sauberer Wechsel eine entscheidende Rolle. Je kürzer die Wettkampfdistanz, desto größer ist der Einfluss der Wechselzeit auf das Gesamtergebnis. Verlorene Sekunden lassen sich anschließend nur mit erheblichem Mehraufwand wieder aufholen. Deshalb ist es wichtig, neben den ausdauerrelevanten Fähigkeiten auch die technischen und koordinativen Abläufe in der Wechselzone gezielt zu trainieren. Unter Zeitdruck und körperlicher Belastung müssen die Bewegungsabläufe sicher, flüssig und effizient funktionieren.

Ein Erlebnis für alle Beteiligten: Der TUM Triaday war ein voller Erfolg

Passend dazu entwickelten Studierende der Sportwissenschaften unter der Leitung von Valentin Nusser und Martin Schönfelder gemeinsam mit dem BTV ein neues Testkonzept. Im Mittelpunkt stand ein speziell konzipierter Wechseltest, bei dem die Teilnehmenden nach einem simulierten Schwimmen kurze Rad- und Laufstrecken absolvierten. Ziel war es, die Handlungsabläufe während des Wechsels genauer zu analysieren und wertvolle Erkenntnisse für Training und Talententwicklung zu gewinnen. Ergänzt wurde das Programm durch weitere sportmotorische Untersuchungen, darunter Testverfahren des Deutschen Motorik-Tests, die in den Diagnoselaboren der TU München durchgeführt wurden.

Auch der Spaß kam nicht zu kurz: Den Abschluss bildete ein abwechslungsreicher Cross-Duathlon über den Campus. Neben Lauf- und Radpassagen galt es zahlreiche Hindernisse wie Treppen, Erdwellen, Böschungen und Paletten zu überwinden. Diese abwechslungsreiche Streckenführung sorgte nicht nur für Begeisterung bei den Teilnehmenden, sondern förderte gleichzeitig die Radbeherrschung und das sichere Fahren – Fähigkeiten, die sowohl im Wettkampf als auch im Straßenverkehr von großer Bedeutung sind.

Trotz der sommerlich hohen Temperaturen blicken alle Beteiligten auf einen rundum gelungenen TriDay zurück. Nun richtet sich der Blick gespannt auf die Auswertung der gewonnenen Messdaten – und natürlich bereits auf die nächste Auflage im kommenden Jahr, wenn es wieder heißt: TUM TriDay 2027.

Fotos: TUM

Die sogenannten TriDays des Bayerischen Triathlon Verbandes (BTV) sind bayernweite Triathlontage, bei welchen sich Kinder und Jugendliche aus Bayern regelmäßig vereinsübergreifend treffen. Wie schon in den beiden letzten Jahren waren die Kinder und Jugendlichen zu Gast am neuen TUM Campus im Olympiapark der Technischen Universität München. Jetzt ist es wieder so weit! Die dritte Austragung des TUM TriDays steht an. Am Sonntag, 28. Juni 2026 von 9:30-16:00 Uhr gehört der TUM Campus wieder dem Triathlonnachwuchs.
Dieser Tag wird wie in den Jahren zuvor in Kooperation von der TU München, dem Trisport Erding e.V. und dem BTV organisiert und durchgeführt. Der diesjährige Tag steht wieder ganz im Zeichen der vierten Disziplin im Triathlon, des Wechsels zwischen den drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen.

Warum ist diese vierte Disziplin gerade für Kinder und Jugendliche so wichtig?

Je kürzer die Wettkampfstrecken im Triathlon sind, desto wichtiger wird auch der Wechsel zwischen den Disziplinen, weil wir dabei viel Zeit verlieren können. Dieser Zeitverlust ist, wenn überhaupt, nur mit großer Anstrengung wieder aufzuholen. Das trifft nicht nur auf die Schüler- und Jugendwertungen zu, sondern gilt auch für Erwachsene bei Supersprinttriathlons. Deshalb ist es wichtig, dass man nicht nur die ausdauerrelevanten Fähigkeiten, sondern auch die Abläufe beim Wechsel trainiert. Gerade beim Wechsel ist es wichtig, koordinative Abläufe auch unter Zeitdruck und körperlicher Belastung korrekt und flüssig zu absolvieren.

Ein Team aus Studierenden der Sportwissenschaften, unter der Leitung von Valentin Nußer und Martin Schönfelder, werden zusammen mit dem BTV ein neues Testsystem weiterentwickeln. Bei diesem Test geht es schwerpunktmäßig um die Handlungsabläufe beim Wechsel, die mit einem simulierten Schwimmen und kurzen Strecken aus Mountainbiken und Laufen gekoppelt werden. Neben diesem Test werden die Studierenden auch ein Geschicklichkeitstraining mit den Kindern und Jugendlichen durchführen. Um die Messungen abzurunden, dürfen die Kinder und Jugendlichen in den Diagnoselaboren der TU München auch weitere sportmotorische Tests absolvieren.

Alles in allem können wir uns wieder über einen interessanten Tag freuen. Der TUM TriDay richtet sich an alle Kinder und Jugendlichen im Alter von Schüler A und Jugend A/B.

Jetzt also schnell anmelden. Die Plätze sind begrenzt.