Du wolltest schon immer deinen Verein als Coach unterstützen oder deiner Trainingsgruppe im Winter eine tolle Trainings-Alternative bieten? Dann solltest du dir die Aus- und Fortbildungstermine 2024 ansehen.

“Mythen der (Sport)Ernährung” am 15.10.24 17:00 bis 19:00 Uhr

Wie sieht eine optimale Ernährung für Sportler aus? Wie unterscheidet sich diese ggf. von allgemeingültigen Ernährungsempfehlungen? Welche Mythen der Sporternährung halten sich
hartnäckig, obwohl sie schon lange wissenschaftlich widerlegt sind? Ob Proteinriegel gut sind, was es mit dem Nachbrenneffekt auf sich hat und wie man im Ausdauersport sinnvoll sein Gewicht reduzieren kann. Darum und um vieles mehr geht es in dieser Fortbildung mit Heidi Sessner.

“Triathlon-Training für Frauen” (8 UE) am 19.10.2024; 9:00 bis 16:00 Uhr

Eine neue Präsenz-Fortbildung im Großraum Nürnberg greift das bestehende Interesse vieler Athletinnen und Coaches auf: Triathlon-Training für Frauen.Bereits während der 5×2 Seminare wurden zahlreiche Themen rund um Training und Betreuung von Sportlerinnen diskutiert. Es zeigte sich jedoch auch, dass noch viele Fragen offen waren. Referentin Anja Ippach widmet sich deshalb am 11. Mai 2024 zwischen 9.00 und ca. 16.00 Uhr dem Thema ausführlich.

Funktionelles Kraft-/Athletiktraining am 16.11 2024 ca. 10:00 bis 17:00 Uhr

Die fünfte Disziplin im Triathlon ist funktionelles Kraft-/Athletiktraining. Damit lassen sich Verletzungen vermeiden und stabilere Leistungen erzielen. Die Fortbildung vermittelt die Planung und Durchführung eines funktionellen Kraft- und Athletiktrainings für Triathlet-/innen. Dabei wird auf funktionelle Tests zur Individualisierung des Trainings-/Übungsprogramms sowie auf einen sinnvollen Aufbau der Einheiten sowohl in der Theorie als aus der Praxis eingegangen. Es ist Zeit für individuelle Fragen und Diskussion.

Optimale Regeneration & Trainingssteuerung am 22.12.2024 ca. 9:30 bis 15:30 Uhr

Wie kann ich in meinem Training mehr rausholen? Trainingssteuerung und Regeneration sind dabei die wohl wichtigsten Faktoren. Die Fortbildung vermittelt in Theorie & Gruppenprojekten vielfältige Aspekte Rund um das Thema Regeneration und optimale Trainingssteuerung. Hierbei wird u.a. auf das Thema Schlaf, aktive Regeneration, passive Regenerationsmaßnahmen sowie Ernährung eingegangen. In Gruppenprojekten können spezielle Themen detailliert bearbeitet & diskutiert werden.

Mehr Infos zu den Fortbildungen und Anmeldelinks gibt es auf der Seite des Ressorts (Link).