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Goldener September: Bei diesen Rennen kannst du den Spätsommer genießen

Vor dem Schwimmstart beim Seenland TriathlonSeenland Triathlon, Birgit Kaiser, frei

Spätsommer – für Triathleten ist das die vielleicht ruhigste Zeit des Jahres. Wer es jedoch noch nicht ganz so ruhig haben und noch ein Rennen bei schönem Wetter, goldenem Licht und ruhiger Atmosphäre genießen möchte, der wird im September fündig. Sieben Wettkämpfe warten auf Sportbegeisterte. Darunter die Formate SwimRun, Duathlon und Crossduathlon und natürlich Triathlon. Sogar zwei Bayerische Meisterschaften sind noch dabei.

Los geht’s am 8. September mit dem SwimRun der SG Poing. Der kleine Bergfeldsee nordöstlich von München ist Dreh- und Angelpunkt des besonderen Formats, bei dem auch Schwimmhilfsmittel erlaubt sind. Diese müssen allerdings auch beim Laufen mitgeführt werden. Wer sich an das Rennen wagt, muss sich also im Vorfeld gut Gedanken machen.
Am selben Tag findet die Bayerische Meisterschaft auf der Spritdistanz beim Seenland Triathlon statt. Rund um die große Holzkugel wird noch einmal um Titel gekämpft.
Und wem beide Formate nicht gefallen, der fährt zum 25. Neufahrner Volks-Cross Duathlon. Ab der Jugend A kann teilgenommen werden. Erwachsene absolvieren das Rennen über sechs Kilometer Laufen, 27 Kilometer Radfahren und drei Kilometer Laufen.

Ein Highlight für die ganze Familie: der Duathlon Wendelstein

Am Wochenende darauf finden der 28. Alzenauer Triathlon und der 2. Duathlon Wendelstein statt. In Alzenau, am äußersten Rand Bayerns, geht es über die Volksdistanz. Gestartet wird im Meerhofsee, bevor es zwei Runden entlang von Feld, Wald und Ortsrändern geht. Der abschließende Lauf führt durch den Unterwald Alzenau.
In Wendelstein sind wieder Kids, Jugendliche und Erwachsene gefordert. Als Wertungslauf des BTV Memmert Nachwuchscups wird vor allem der Nachwuchs wieder um jede Sekunde kämpfen. Während die Erwachsenen ihren Duathlon absolvieren können die Kids bei der Kinderbetreuung eine schöne Zeit verbringen. Das Event für die ganze Familie ist übrigens mit dem BTV Nachhaltigkeits-Label ausgezeichnet.

Erneut die Auswahl zwischen zwei Rennen gibt es am 22. September: Der 8. Hörmannsdorfer Duathlon und der Kingsman Hunting-Triathlon Königsbrunn locken. Beim Kingsman Triathlon wird im Schwimmbad des örtlichen Gymnasiums geschwommen und von dort aus geht es auf die Radstrecke. Gelaufen wird über Schotter- und Wiesenwege am Rande der Stadt im Sportpark.

Am 28. September schließlich noch ein Highligt: Das Finale des BTV Memmert Nachwuchscup und die BM Crossduathlon in Deining. Richtig Action für Kids und Jugendliche gibt’s da nicht nur beim Rennen, sondern auch beim anschließenden Jugend-Camp.

Foto: Seenland Triathlon, Birgit Kaiser/ Duathlon Wendelstein, Oliver Gold

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Bayerische Meisterschaft Duathlon Kurzdistanz: Griesche und Wittmann holen Titel

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Daniel Reindl, frei

Erstmalig war der SV Hörmannsdorf Gastgeber der Bayerische Meisterschaft im Duathlon auf der Kurzdistanz. Regnerisches Wetter begleitete die Premiere, die außerdem Auftakt der BM-Rennen der Saison 2023 war. Die Sportlerinnen und Sportler hatten dennoch Spaß. Neue Bayerische Meister über die Kurzdistanz sind Cornelia Griesche (TSV Gaimersheim) und Thomas Wittmann (TWin Neumarkt). Das Rennen der Herren gewann Profi-Triathlet Sebastian Neef.

„Das Rennen lief eigentlich fast so wie ich es erwartet hatte,“ berichtet der neue Bayerische Meister Thomas Wittmann. „Ich wusste das ich meine Laufstärke ausspielen musste, da ich Sebastian Neef von der TSG 08 Roth sowie Jonas Stengl (Arriba Göppersdorf) als stärkere Radfahrer einschätzte.“ Der Athlet des TWin Neumarkt holte bis zum ersten Wechsel so gut eine halbe Minute Vorsprung heraus und konnte auch auf dem Rad lange die Führung behaupten. Krämpfe und technische Schwierigkeiten führten dann dazu, dass Profiathlet Sebastian Neef und auch Jonas Stengel aufschließen konnten. „Beim abschließenden Lauf konnte ich aber wieder meine Laufstärke ausspielen und zumindest Jonas auf Distanz halten“, freut sich Wittmann. Auch auf Sebastian Neef machte er zwar noch Zeit gut, für den Tagessieg reichte es dennoch nicht mehr, wohl aber für den Titel, der unter den Altersklassenathleten vergeben wird.

Woher der Oberpfälzer um seine gute Laufform wusste? „Ich habe im Vorfeld schon Laufwettkämpfe bestritten, zum einen waren dies die Bayrischen Crosslauf Meisterschaften sowie 5.000m Oberpfalzmeisterschaften und ein 10km Straßenlauf in Kallmünz. Ich konnte die 5.000m auf 15:37 laufen sowie den Straßenlauf auf 32:30 Minuten“, verrät er im Gespräch. „Ich war daher schon zuversichtlich, dass eine Top 3 Platzierung möglich wäre.“

Thomas Wittmann auf dem Weg zur Bayerischen Meisterschaft

„Konnte endlich an meine alten Erfolge anknüpfen“

„Es war definitiv härter als ich es mir vorgestellt hatte, aber als ich als Siegerin über die Ziellinie lief, war ich überglücklich und stolz auf meine Leistung“, freut sich die Siegerin, Cornelia Griesche. „Ich bin mit dem Ziel ins Rennen gegangen, dieses zu gewinnen, aber da es mein erster Duathlon war und ich die Konkurrenz nicht gut kannte, wusste ich vor dem Rennen nicht, wie realistisch dies ist. 2018 hatte ich in der Leichtathletik über 10.000 meinen letzten Bayerischen Meistertitel feiern können und konnte nun endlich wieder dort anknüpfen.“

Mit 15 Sekunden Rückstand auf die zu diesem Zeitpunkt Führende Nelly Rassmann ging die Athletin des TSV Gaimersheim nach dem ersten Lauf in die Wechselzone. Nach rund fünf Kilometern auf der Radstrecke konnte sie die Führung übernehmen. Der immer stärker werdende Regen und die vielen Höhenmeter forderten Cornelia Griesche jedoch: „Meine Hände und Füße waren vor Kälte taub, weshalb ich in der Wechselzone dann etwas Probleme hatte, meine Schnalle vom Helm zu öffnen und in meine nassen Laufschuhe zu schlüpfen. Das ging aber vielen Teilnehmern genauso.“ Zu Beginn des Laufs lag die Zweitplatzierte ca. 20 Sekunden zurück. „Ich hab mich einfach durchgebissen und darauf vertraut, dass mich meine Beine ins Ziel tragen werden“, berichtet die Duathlon-Debütantin und neue Meisterin. „Dieses Jahr möchte ich im Triathlon vor allem Wettkampferfahrung sammeln. In meiner 1. Triathlonsaison letztes Jahr konnte ich verletzungsbedingt nur bei einem Wettkampf starten. Daher ist für mich vieles noch neu im Triathlon.“

Cornelia Griesche läuft durch das Ziel
Cornelia Griesche holt bei ihrem ersten Duathlon BM-Titel

Lob für die Veranstalter gab es vom Präsidenten des Bayerischen Triathlon-Verbandes, Gerd Rucker: „Ein sehr engagiertes Helferteam sorgte für einen problemlosen Ablauf der Veranstaltung. In zahlreichen Gesprächen mit Athletinnen und Athleten kam zudem viel Lob, was die selektive Lauf- und Radstrecke anbelangte.“

Zu den Ergebnissen.

Fotos: Daniel Reindl.

Die Bayerischen Meister*innen der Altersklassen (Kurzdistanz)

GESAMTSIEGER*innen

  1. Platz: Thomas Wittmann (TWin Neumarkt)
  2. Platz: Jonas Stengel (Arriba Göppersdorf) 
  3. Platz: Tim Freitag (Arriba Göppersdorf)

  1. Platz: Cornelia Griesche (TSV Gaimersheim)
  2. Platz: Nelly Rassmann (TV Planegg-Krailling)
  3. Platz: Katrin Esefeld (LG Mettenheim)

AK18/19

Paula Leupold (TV Burglengenfeld)

Michael Schoyerer (TV Burglengenfeld)

AK 20

Noah Treptow (CIS Amberg)

AK 25 

Nelly Rassmann (TV Planegg-Krailling)

Thomas Wittmann (TWin Neumarkt)

AK30

Cornelia Griesche (TSV Gaimersheim)

Roland Ziegaus (Team Oberpfalz)

AK 35

Aristides Schneider (Arriba Göppersdorf)

AK40

Katrin Esefeld (LG Mettenheim)

Matthias Ries (Herrieder Aquathleten)

AK 45

Doris Jambor (Triathlon Günzburg)

Bernd Hagen (Team twenty.six e.V. Roth)

AK 50

Marion Sünkel (Team Klinikum Nürnberg)

Matthias Müller (Tri-Team Frankenalb)

AK 55       

Monika Soder (TWin Neumarkt)

Ireneus Bohn (Ski-Club Schwandorf)

AK 60

Stephan Pollert (DJK Pressath)

AK 65

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Werner Fendt (RSC Aichach)

AK 70

Josef Schmid (run & bike Kelheim)

AK 75

Reinhard Joas (Herrieder Aquathleten)

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Mit dem Team des Duathlon Hörmannsdorf über die Strecke der Bayerischen Meisterschaft

Hörmannsdorfer Duathlon, frei

Am 1. Mai wird der „Tag der Arbeit“ zum Programm! Der SV Hörmannsdorf freut sich darauf, 2023 die Bayerische Meisterschaft im Duathlon auf der Kurzdistanz austragen zu dürfen. Das kleine, beschauliche Dorf inmitten der Oberpfälzer Jura bietet abwechslungsreiche Landschaft, die Ihr auf den Strecken hautnah erleben könnt. Die Organisatoren machen mit ihrem Wettkampfportrait heute Lust auf den Saisonauftakt.

„Der Start erfolgt auf unserm Fußballplatz“, berichtet Christian Schlierf. „Es geht einmal um das Tennisheim herum und dann die Asphaltstraße hinauf bis zum Wald. Ab jetzt gilt es achtsam zu sein, da ca. 900 Meter Trail vor Euch liegen. Nach dem Waldstück geht es zurück auf den Asphalt. Jetzt wird es ruhiger und es gilt volle Konzentration auf das Tempo. Am Wendehammer geht es rechts weiter. Ihr erreicht nach 2,6 km Holzheim – hier könnt ihr Euch unter Jubel an der reichhaltigen Verpflegungsstation bedienen. Falls Ihr noch keine Verpflegung benötigt, keine Angst Ihr kommt bei Kilometer sechs noch einmal vorbei. Nach Holzheim geht es erst einmal bergab. Zeit, etwas durchzuschnaufen.
An der ersten Möglichkeit geht es dann links Richtung Weiherstetten. Kämpft Euch eine kleine Anhöhe hoch und am Ende des Waldstückes geht es auch schon wieder leicht bergab Richtung Wendehammer. Diesen erreicht ihr nach 4,7 km. – die erste Runde ist geschafft. Die gleiche Runde steht Euch noch einmal bevor.

Los geht’s zum BM-Rennen!

Nach dem ersten Wechsel…

… geht es raus aus der Wechselzone und aufs Rad. Es geht erst einmal bergab. Nach der kurzen Verschnaufpause geht es den Berg hoch bis zum „Gate 5“. Danach folgt eine sehr kurvige Abfahrt. Als nächstes erreicht Ihr Großbissendorf auf der rechten Seite. Die Mitte des Dorfes bildet auch den tiefsten Punkt des Rennens. Es folgen hügelige Aufstiege bis zum Kreisverkehr Raitenbuch. Wenn Ihr Stetten erreicht habt, dann könnt Ihr Euch etwas erholen. Es geht bergab. An der nächsten Kreuzung geht es scharf rechts und eine kleine Anhöhe hoch. Hier heißt es Tempo mitnehmen, bevor die längste Abfahrt des Rennens folgt. Am Ende der Abfahrt wird es noch einmal wellig, bevor Ihr Kühnhausen rechter Hand erreicht. Bleibt auf der Straße bis zur Hauptstraße und biegt rechts auf die St2234 ab. Auf geht’s zur Runde 2 und 3. Am Ende der 3. Runde müsst Ihr die Hauptstraße gerade überqueren. Danach links Richtung Sportplatz hoch zur Wechselzone.

Bergauf und bergab – die Radstrecke ist abwechslungsreich

Der Abschluss

Raus aus der Wechselzone und rechts die Asphaltstraße hinauf bis zum Wald. Den Trailweg kennt Ihr ja schon. Nach dem Waldstück kommt wieder Asphalt und gleich eine scharfe Linkskehre. Am Wendehammer geht es rechts weiter. Ihr erreicht Holzheim mit der Verpflegungsstation. Dieses Mal geht es am äußeren Ortsschild zurück und Ihr lauft die gleiche Strecke zurück zum Sportplatz.

Auf dem Weg in’s Ziel. Auch die Laufstrecke ist alles andere als langweilig!

Am Sportplatz folgt Ihr der Straße Richtung Tennisheim und dann weiter Richtung Ziel. Geschafft! Glückwunsch!

Na, habt Ihr im Kopf schon gefinisht? Dann wird es jetzt Zeit für die Anmeldung. Wir freuen uns auf Euch!

Euer Duathlonteam

Link zur Website des Rennens.

Fotos: Hörmannsdorfer Duathlon

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