Der Startschuss für das Sportjahr ist auch beim Para Kader des Bayerischen Triathlon-Verbandes gefallen: Das Team traf sich am vergangenen Wochenende in Nürnberg zur ersten gemeinsamen Trainingsmaßnahme des Jahres. Unter der Leitung von Para-Landestrainerin Julia Fankel legten die Athletinnen und Athleten mit Fokus auf technischem Feinschliff und neuen Reizen im Athletikbereich den Grundstein für eine spannende Saison.

Auch wenn die Grippewelle vor dem Kader nicht Halt machte und das Team krankheitsbedingt etwas kleiner ausfiel als ursprünglich geplant, tat dies der Motivation der Anwesenden keinen Abbruch. Im Gegenteil: Die intensive Betreuung in der kleineren Gruppe ermöglichte eine besonders individuelle Arbeit an den sportlichen Grundlagen.

Fokus im Wasser und auf athletischer Vielseitigkeit

Unter den wachsamen Augen von Julia Fankel stand vor allem das Element Wasser im Mittelpunkt. Insgesamt drei Schwimmeinheiten absolvierten die Athletinnen und Athleten im Nürnberger Becken. Dabei ging es nicht nur um das Sammeln von Kilometern, sondern vor allem um die technische Präzision. Gerade im Para-Sport, wo individuelle körperliche Voraussetzungen maßgeschneiderte Lösungen erfordern, ist diese Arbeit essenziell.

Doch Triathlon besteht nicht nur aus Ausdauer. Um die Belastungen der kommenden Monate verletzungsfrei und leistungsstark bewältigen zu können, setzte Julia Fankel gezielte Schwerpunkte im Bereich der Kräftigung. In den Athletik-Sessions wurden „neue Reize“ gesetzt. Ergänzt wurde das Programm durch Grundlagenarbeit im Laufen, bei der das Team trotz der winterlichen Temperaturen die Basis für diese Disziplin legte.

Den Blick nach vorne gerichtet: Bayreuth und Schweinfurt im Visier

„Es ist wichtig, früh im Jahr zusammenzukommen, um den Teamgeist zu stärken und die Marschroute für die kommenden Monate festzulegen“, resümierte die Landestrainerin zufrieden. Der Lehrgang in Nürnberg war dabei erst der Auftakt einer strukturierten Vorbereitung.

Die Planung für das Frühjahr steht bereits: Im April zieht es den Kader zu einer weiteren Trainingsmaßnahme nach Bayreuth. Dort wird der Fokus auf dem Radfahren liegen, um nach den Wintermonaten auf der Rolle endlich wieder die nötige Sicherheit und Druck auf die Pedale im Freien zu gewinnen.

Ein besonderes Highlight wartet zudem kurz vor den DACH-Meisterschaften in Schweinfurt: Hier plant der Verband einen gezielten Trainingstag zum Thema Wechseltraining. Da im Para-Triathlon der reibungslose Ablauf in der Wechselzone – oft unter Einsatz von Prothesen oder speziellen Hilfsmitteln – über wichtige Sekunden entscheiden kann, soll dieser Tag den Athleten die nötige Routine und Gelassenheit geben.

Werde Teil des Teams!

Der bayerische Para-Triathlon wächst. Wer selbst eine körperliche Beeinträchtigung hat und den Sport ausprobieren möchte, egal ob Einsteiger oder ambitionierter Sportler, ist herzlich eingeladen, sich zu melden. Der BTV bietet ein starkes Netzwerk, kompetente Trainer und eine Gemeinschaft, in der Inklusion und sportliche Leidenschaft Hand in Hand gehen.

Interessierte können sich jederzeit direkt beim Verband melden, um Informationen zu den kommenden Maßnahmen und Einstiegsmöglichkeiten zu erhalten.