„Zu Hause trainieren“ – Kaderathleten des BTV zeigen Ihre Trainings-Alternativen

Die Nachwuchsathleten des BTV haben in den vergangenen Wochen für sich zahlreiche Alternativen zum Training im Schwimmbad und in der Trainingsgruppe entdeckt. Hier präsentieren sie täglich neue Übungen von zu Hause aus. In den Beiträgen gibt es nicht nur Tipps für Kraft, Stabilität, Gleichgewicht und Koordination, sondern auch jeweils eine kurze Vorstellung der Sportlerinnen und Sportler.

Zu Hause trainieren mit Kaderathlet Silas Schmitt – 3 Übungen für Kraft und Stabilität
Zu Hause trainieren mit Kaderathletin Juliane Möllers – Stabi mit Stuhl
Zu Hause trainieren mit Kaderathlet Justus Oeckl – Triathlon im Garten
Zu Hause trainieren mit Kaderathletin Tanja Neubert – Yoga als Alternative
Zu Hause trainieren mit Kaderathlet Valentin Krems – Surfer-Feeling
Zu Hause trainieren mit Kaderathletin Franca Henseleit – Dehnen
Zu Hause trainieren mit Jonathan Zipf – Trockenschwimmprogramm
Zu Hause trainieren mit Kaderathletin Lara Rudolph – Partner-Workout
Zu Hause trainieren mit Kaderathlet Mark Bittner – Arbeiten am Lauf-Abdruck
Zu Hause trainieren mit Kaderathletin Sophie Rohr – Kletter-Kunststück
Zu Hause trainieren mit Kaderathlet Alex Häberle – Rollen für Rumpfstabilität
Zu Hause trainieren mit Kaderathlet Alex Webb – Übungen für Kraft und Stabilität
Zu Hause trainieren mit Kaderathlet Ben Kaufmann – Ein Balance- und Koordinationsprogramm
Zu Hause trainieren mit Kaderathlet Simon Henseleit – Schwimmen im Treppenhaus
Zu Hause trainieren mit Kaderathlet Neilan Kempmann – Balance Y
Zu Hause trainieren mit Anabel Knoll und Max Sperl – Rumpfstabilität hoch2
Zu Hause trainieren mit Kaderathletin Amelie Hanf – Athletik mit Ball
Zu Hause trainieren mit Kaderathlet Moritz Göttler – Dehnen
Zu Hause trainieren mit den Kaderathleten Tim und Jan Semmler – Athletiktraining

„Zu Hause trainieren“ – Kaderathleten des BTV zeigen Ihre Trainings-Alternativen

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