Seminar-Reihe im 5×2-Format im November/ Dezember
Christine Waitz, freiDie dritte Reihe des Online-Fortbildungsangebot im 5×2-Format startet am Montag, den 29. November. An fünf Abend-Terminen referieren Gastsprecherinnen und Gastsprecher zu verschiedensten Themen aus dem Triathlon-Sport. Es sprechen Ernährungsberaterin und Trainerin Heidi Sessner, Sportpsychologe Maximilian Mahr, der Leitende Landestrainer Jugend/ Junioren Stephen Bibow, Physiotherapeut Rainer Wittmann und Sportwissenschaftlerin Hanna Krauß.
Das Online-Seminar wird zur Lizenzverlängerung mit 8 UE für C-Trainerinnen und C-Trainer mit 8 UE angerechnet.
Der Preis für die Fortbildung beträgt 100,00 €.
Die Termine und Themen
TERMIN 1 – Basis- vs. Trainingsernährung | Mo, 29.11.2021 | 20.00 Uhr
Die ehemalige Profi-Triathletin und Ironman-Siegerin Heidi Sessner erklärt Unterschiede zwischen Basis- und Trainingsernährung.
TERMIN 2 – Einblicke in die Sportpsychologie | Di, 30.11.2021 | 18.30 Uhr
Triathlet und Sportpsychologe Max Mahr gibt einen Impulsvortrag zu den Fragen „Was ist Sportpsychologie ?“, „Was sind wichtige Basisfaktoren für ein nachhaltiges Training?“, „Was ist mentale Stärke?“.
TERMIN 3 – Metabolisches Profil von Leistungssportlern | Do, 2.12.2021 | 18.30 Uhr
Stephen Bibow ist leitender Landestrainer der Jugend und Junioren am Bundesstützpunkt Triathlon in Nürnberg. Der Sportwissenschaftler erklärt, wie sich aus dem metabolischen Profil von Leistungssportler*innen ein individuelles Training ableiten lässt.
TERMIN 4 – Anatomie & Bewegungslehre| Do, 9.12.2021 | 18.30 Uhr
Physiotherapeut Rainer Wittmann erklärt die Anatomie und Funktion des Beckens, der Beine und Füße und berichtet von den häufigsten Störungen. Ein praxisnaher Vortrag, mit Tipps zur Selbsthilfe.
TERMIN 5 – Altersgemäßes Schwimmtraining | Mo, 13.12.2021 | 18.00 Uhr
Sportwissenschaftlerin Hanna Kraus kommt aus dem Schwimmsport. Als Übungsleiterin bei der SG Bamberg sammelte sie im Schwimm- und Athletikbereich Erfahrungen. Diese gibt sie in ihrem Vortrag über altersgemäßes Schwimmtraining weiter.
© Text: Christine Waitz; Bild: BTV [03.11.2021]
